10 переваг чаю (друга частина)
7 月 -27-2020
10 переваг чаю (частина друга: 6-10)
![]() 6. Може зменшити неприємний запах з рота Дослідження тестових труб свідчать про те, що катехіни можуть придушити ріст бактерій, що потенційно знижуючи ризик інфекцій. Катехіни зеленого чаю можуть гальмувати ріст бактерій у роті, зменшуючи ризик неприємного запаху з рота. |
![]() 7. Може допомогти запобігти діабету 2 типу Одне дослідження у японських осіб виявило, що ті, хто пив найбільше зеленого чаю, мали приблизно на 42% нижчий ризик діабету 2 типу. Згідно з оглядом 7 досліджень із загальною кількістю 286 701 осіб, чайні випивають на 18% нижчий ризик діабету. |
![]() 8. Може допомогти запобігти серцево -судинному захворюванні Зелений чай може знизити загальний та ЛПНЩ (поганий) холестерин, а також захищати частинки ЛПНЩ від окислення. Дослідження показують, що люди, які п'ють зелений чай, мають менший ризик серцево -судинних захворювань. |
![]() 9. Може допомогти вам схуднути Деякі дослідження показують, що зелений чай може призвести до збільшення схуднення. Це може бути особливо ефективним для зменшення небезпечного жиру в животі. |
![]() 10. Може допомогти вам жити довше Смерть усіх причин: 23% нижчий у жінок, на 12% нижчий у чоловіків Смерть від серцевих захворювань: На 31% нижчий у жінок, на 22% нижчий у чоловіків Смерть від інсульту: 42% нижчий у жінок, на 35% нижчий у чоловіків Ще одне дослідження, в якому брали участь 14 001 старших японських осіб |
Добре, тут ми закінчили представити 10 переваг чаю, засновані на свідченнях. Я вважаю, що ми всі з цього навчилися. Ми побачимо вас знову наступного разу!